FinnMSM Oy
Bioaktiivinen rikki solujesi parhaaksi
Etusivu Blogi
Blogi
Tässä blogissa käsitellään ajankohtaisia asioita ravitsemuksesta ja vähän muustakin.
Voit myös lukea FinnMSM:n vanhaa ja laajempaa blogia täältä.
Glukosamiini + MSM lihas- ja nivelvoide
GLUKOSAMIINI+MSM LIHAS- JA NIVELVOIDE + Setyylimyristoleaatti eli CMO on nivelpintoja voiteleva rasvahappo, jolla on myös anti-inflammatorinen vaikutus.
Aineosat: Setyylimyristoleaatti, Metyylisufonyylimetaani,Glukosamiini HCl, Piparminttuöljy, Mentoli, Boswelliauute, Harpago-juuriuute, Kurkumauute, Helokkiöljy. Lisäksi deionisoitu vesi, Glyserolistearaatti, PEG-100 stearaatti, Setyylialkoholi, Mehiläisvaha, Oliiviöljy
MITÄ ON GLUKOSAMIINI + LIHAS- JA NIVELVOIDE
Helposti imeytyvä voide, joka sisältää nivelten ja lihasten hyvinvointia tukevia aineosia. Voide on tarkoitettu sekä vanheneville ihmisille että eri urheilulajeja aktiivisesti harrastaville. Käyttäjät ovat kertoneet välittömästä, merkittävästä ja pitkään kestävästä vaikutuksesta. Voidetta voidaan käyttää hierontavoiteena yhdessä MSM geelin kanssa. Erilaisten edullisesti vaikuttavien öljyjen ja yrttiuutteiden lisäyksellä on saatu aikaan nopea imeytyminen ihon läpi, ja helpottava, viilentävä vaikutus, joka kestää useita tunteja.
Cetyl Myristoleate glukosamiini + MSM lihas- nivelvoiteen hyödyt:
• Antaa nopean ja pitkään kestävän vaikutuksen niveliin ja lihaksiin.
• Lisää nivelten notkeutta
KALA HEALTH GLUKOSAMIINI + LIHAS- JA NIVELVOIDE saatavana 60 gramman (2 oz.) purkeissa.
Suositeltava käyttö:
Aikuisille: Hiero iholle huolellisesti kolme – viisi kertaa päivässä. Käytä joko pelkkää videtta tai yhdessä MSM geelin kanssa.
VAROITUS:
Tuote on tarkoitettu ainoastaan ulkoiseen käyttöön.
Pakkaus on säilytettävä lasten ulottumattomissa.
Vältä aineen joutumista sukuelinten, silmien, suun, ihottuma-alueiden avointen haavojen ja hiertymien alueelle.
Älä käytä, jos olet: raskaana, imetät tai jos sinulla on korkea verenpaine.
Mikäli voidetta joutuu silmiin, huuhtele perusteellisesti 10 minuutin ajan puhtaalla vedellä.
RikkiMikko kiittää
RikkiMikko kiittää
Olemme havainneet, että ne valveutuneet "vanhat" asiakkaat, jotka ovat välillä poikenneet testailemaan kilpailijoittemme tuotteita, ovat palanneet takaisin huomattuaan, että terveydestään huolehtivan on arvioitava nauttimiensa tuotteiden valinnassa ensimmäiselle sijalle tuotteen teho, puhtaus ja laatu sekä asiakaspalvelun taso. Monen kohdalla tuo "seikkailu" on päättynyt lievästi sanoen huonojen kokemusten seurauksena kuitenkin onnellisesti. Tervetuloa takaisin! Hinta ei ollutkaan se kaikkein tärkein asia! Kulunutta mainos-slogania mukaillen he ovat päätyneet ajattelemaan: "on tyhmää maksaa sellaisesta, josta ei tiedä" - ei edes alkuperämaata tai valmistusmenetelmää.Tietoisuus tästä luottamuksesta velvoittaa meitä FinnMSM Oy:n joukkoja parantamaan entisestään palveluamme. Se velvoittaa meitä paneutumaan myös asiantuntemuksemme edelleen kehittämiseen. Käytännön palvelutyössä henkilökuntamme kouluttautuu jatkuvasti ja suorittaa tutkimustyötä löytääkseen uusia keinoja parantaa asiakkaiden odotuksia ja toiveita. Jo se, että aloitimme Suomessa ensimmäisenä jauhemaisen MSM:n maahantuonnin ja markkinoinnin, velvoittaa meitä pitämään kiinni perinteistä!On totta, että kun valmistus suoritetaan huolella, myös kustannukset yleensä nousevat. OptiMSM:n valmistusprosessissa nelinkertainen tislaus on juuri tällainen kustannuksia nosteva tekijä; OptiMSM on tuote, joka on tarkoitettu ihmisille. Se ei ole tuote, jonka myyntipakkaukseen olisi lisättävä teksti "Sisältää käyttöohjeen myös ihmisille", kuten joissakin kilpailevien toimijoiden MSM jauhetta koskevissa tuote-esittelyssä kerrotaan. OptiMSM on farmakologista laatua oleva, puhdas MSM, samanlainen kuin se, jonka löytää luonnossa runsaimpana pitoisuutena äidinmaidossa, pienempinä pitoisuuksina kaikissa elävissä soluissa.
Aivan lähitulevaisuudessa FinnMSM Oy:n valikoimiin tulevat Kala Health Internationalin korkealaatuiset lemmikkieläinten lisäravinteet, joten kannattaa seurata sivustoamme.
Toivotan kaikille lukijoilleni hyvää ja terveellistä alkanutta vuotta!
Pitäkää toisistanne huolta - ja tietysti itsestänne!
RikkiMikko, toimitusjohtaja, FinnMSM Oy.
Katso video:
http://www.youtube.com/watch?Lähettänyt Rikki-Mikko klo torstai, tammikuu 12, 2012
Krilliöljy
KRILLIÖLJY
ENSILUOKKAINEN OMEGA-3 RASVAHAPON LÄHDE
Krilliöljy tuotetaan Antarktisten alueiden kylmien, puhtaiden vesien pienistä äyriäisistä, krilleistä. Krilliöljy sisältää runsaasti omega-3 rasvahappoja, erityisesti hyvin tunnettuja EPA- ja DHA -rasvahappoja. Suurin osa krilliöljyn rasvahapoista on sitoutunut fosfolipideiksi, jotka tarjoavat suuria etuja tavallisiin kalaöljyihin verrattuna.
SUOSITELTAVA ANNOSTUS:
Aikuiset: Yksi tai kaksi kapselia kaksi kertaa päivässä, mielellään ateerian yhteydessä. Lapset: Sama määrä kuin aikuiselle, mutta kehon painoon suhteutettuna.
MIKSI KRILLIÖLJY?
Krilliöljyn positiiviset vaikutukset (erinomaisena omega-3:n lähteenä) ovat moninaiset. Muutamia mainitakseni:
- Vaikuttaa positiivisesti mielenterveyteen ja käyttäytymiseen
- Tukee nivelten ja lihasten hyvinvointia
- Tervehdyttää verenkiertoa
- Tervehdyttää hengityselinten toimintaa
MIKSI KRILLIÖLJY ON PAREMPI KUIN KALAÖLJY
Myös kalaöljyissä esiintyy tärkeitä rasvahappoja, kuten EPA ja DHA, mutta kalaoöjyissä on krilliöljyyn verrattuna suuri ero. Kalaöljyjen omega-3 rasvahapot ovat sitoutuneina triglyserideiksi, kun krilliöljyssä ne ovat suurimmaksi osaksi fosfolipideihin kiinnittyneenä. Nämä fosfolipidit tekevät krilliöljystä kalaöljyihin verrattuna ylivoimaisen omega-3 rasvahapon lähteen.
PAREMPI STABIILISUUS
Fosfolipidit ovat monin verroin kestävämmässä muodossa kuin triglyseridit, pitäen näin krilliöljyn koostumukseltaan vakaana, kun kalaöljyt hapettuvat ja eltaantuvat helposti (muuttuvat jopa myrkyllisiksi). Krilliöljyllä on toinenkin huomattava etu: se sisältää luonnollisessa muodossa olevaa astaxantiinia, joka on tehokkain tunnettu antioksidantti (300 kertaa tehokkaampi kuin E-vitamiini). Astaxantiini ei ainoastaan säilytä krilliöljyä vakaana, vaan se tuo mukanaan lukemattomia terveyden kannalta tärkeitä etuja keholle, lahjan suoraan luonnosta.
PAREMPI IMEYTYVYYS
Ennen kuin keho pystyy hyödyntämään rasvahappoja, maksan täytyy muuntaa ne fosfolipideiksi. Tämä tapahtuu kaikkien rasvahappojen kohdalla, mukaan lukien kalaöljyt. Krilliöljyssä rasvahapot ovat valmiiksi fosfolipideinä, mikä on fysiologisesti oikea rasvahapon muoto, jotta imeytyminen tapahtuu välittömästi ja keho voi hyödyntää sen.
Tutkimus, jossa verrattiin molempien öljyjen imeytymistä, osoitti että tarvitaan 60% enemmän kalaöljyä, jotta saataisiin sama EPA:n ja DHA:n määrä verenkiertoon kuin krilliöljyllä saadaan.
Krilliöljyn tärkeys tulee vielä olennaisemmaksi, kun otetaan huomioon, että kehon kaikki solukalvot ovat rakentuneet kahdesta rinnakkaisesta fosfolipidiketjusta, ja esimerkiksi aivot koostuvat 60%:sti rasvasta ─ fosfolipideistä. Krilliöljy tarjoaa näitä tärkeitä fosfolipidejä juuri siinä muodossa, jota keho pystyy hyödyntämään.
ALKUPERÄ JA LUONNON KESTÄVYYS
Kalavaranto on laajoilla alueilla ylikalastuksen rasittama ja siten ehtymässä. Kalaöljyn kansainvälisen kaupan vaikutuksesta useimpien kalaöljyjen alkuperää on vaikea tietää.
Krillikantaa ei ole ylikalastettu, ja krillin alkuperä on yksityiskohtia myöten tuunnistettavissa. Krilli kalastetaan tuoreena puhtaista Antarktisista vesistä, ja kalastusta valvoo tarkasti Antarktiksen merielämän resurssien säilyttämistä valvova komissio, Commission for the Conservation of the Antarctic Marine Living Resources (CCAMLR). Krillin kalastus on erittäin ympäristöystävällistä ja ekologisesti kestävää, koska siinä käytetään vasta kehitettyä, innovatiivista kalastusmenetelmää, joka erottelee ja vapauttaa vahingoittamatta tarpeettoman saaliin.
KUKIN KRILLIÖLJYKAPSELI SISÄLTÄÄ:
Superba® KrillI öljy 500 mg
- Fosfolipidejä: 217 mg
- Omega-3: 108 mg
- C20:5n-3 (EPA) 72 mg
- C22:6n-3 (DHA) 11 mg
Omega-6kokonaismäärä: 10 mg
Astaxanthin: 72 mcg
Muita aineita: Kala gelatin, glyseroli, vesi
Lievitä kipujasi: Liiku
Google Alerts (Google hälytykset) RikkiMikolle:
Top 5 Pain Problems, Solved
Suomennos artikkelista, jonka alkuperäisen version löydät täältä .
RikkiMikko on tätä artikkelia suomentaessaan käyttänyt enimmäkseen suomenkielisiin sivustoihin viittaavia linkityksiä, koska ne palvelevat suomalaista lukijaa ehkä parhaiten. Kun linkittävänä sanana on englanninkielinen sana tai nimi, linkitys johtaa alkuperäisessä artikkelissa olevalle sivustolle.
Liiku! Ellet kuulu siihen geeneettisesti poikkeukselliseen kolmekymppisten joukkoon, joka ei tunne kipua, tiedät varmaan miltä tuntuu aistia epämiellyttävää oloa. Kipusi saattaa olla terävää ja vihlovaa tai kenties jatkuvaa jomotusta. Vaikka jokainen kokee kivun eri tavalla, kehossa on tiettyjä kohtia, jotka ovat erityisen alttiina kivulle. "Selkä, niska, hartiat, polvet, nivelet ja pää ovat kaikki hyvin yleisiä alueita, joissa ihmiset yleensä tuntevat kipua," sanoo Group Health Research Instituten vanhempi tutkija fil.tri. Daniel Cherkin.
Naisten kohdalla voi tilanne olla vaikeampi. Jotkut tutkimukset osoittavat, että naiset ovat alttiimpia kivulle, erityisesti juuri ennen kuukautisia, kun estrogeenitaso laskee. Lääkkeet saattavat auttaa, mutta ne eivät ole mikään täydellinen ratkaisu. "Useimmat tutkimukset osoittavat, että lääkkeet tarjoavat ainoastaan 20 - 30 % lievityksen kipuun," sanoo psykologi fil.tri. Andrew Bertagnolli, the Spine Care Medical Groupin tutkija ja ACPA:n (the American Chronic Pain Association) johtokunnan jäsen. Tarkista nämä luonnonmukaiset kivun hallintaan suunnatut keinot omien oireittesi mukaisten tarpeiden osalta. Mitä on selkäkipujesi taustalla? Onpa sinulla jäykkä niska, alaselän kipu, tai hartian seudun oireilua, ensimmäinen askel kivun hallinnassa on kivun aiheuttajan selvittäminen.
Kipupiste No 1 Alaselkä
Selkäkivusta kärsii noin 36 miljoonaa amerikkalaista. Oletpa sitten vahingoittanut selkäsi raskaan laatikon nostossa tai sinulla on krooninen vaiva kuten nivelrikko, selkäkipu voi vaikuttaa elämässäsi kaikkeen työstäsi aina seksielämääsi saakka. Vaivan hallintaan saattaminen voi parantaa niin tuottavuuttasi kuin ihmissuhteitasi.
Liikkumalla kivut pois! Vaikka saattaa tuntua ristiriitaiselta, säännöllinen harjoittelu, kuten kävely voi ihan oikeasti auttaa lievittämään kipua, koska se vahvistaa kipeytyneen alueen niveliä tukevia lihaksia ja jänteitä ja parantaa verenkiertoa, mikä nopeuttaa paranemista. "Jos vältät kävelemistä sen vuoksi, että jalkaasi sattuu, vähennät nivelen liikerataa, ja seurauksena on että kipu vain lisääntyy myöhemmin," sanoo lääketieteen tohtori Jacob Teitelbaum, joka on kirjoittanut kirjan Real Cause, Real Cure (Rodale, 2011).
"Kokeile käyttää kymmenen minuutin ajan lämpötyynyä polvesi ympärillä ennen kävelysuoritusta auttaaksesi lihaksia rentoutumaan, niin saat paremman liikeradan samalla kun kipukin lieventyy".
"Jos kävely tuntuu liian vaivalloiselta, kokeile toista mahdollisuutta, uintia, koska se ei tuota niin suurta painetta polviesi nivelpintoihin". Tutkimusten mukaan kuuden viikon ajan vesiliikuntaharjoitteita suorittaneet, polvien tai lantion nivelrikosta kärsineet henkilöt kokivat vähemmän nivelkivuista aiheutuvaa särkyä ja tunsivat elämänlaatunsa parantuneen. Näin kertoi aikakauslehti Physical Therapy.
Helpota kipujasi: Löydä parantava kosketus Aikakauslehti The Annals of Internal Medicinen mukaan uudet tutkimukset osoittavat, että hierontaterapia saattaa olla tilapäisen alaselkäkivun hoidossa paljon tehokkaampi kuin yleisesti käytetyt hoitomuodot, toisin sanoen lääkkeet. Kymmenen viikon hierontahoitokuurin jälkeen tutkimukseen osallistuneet henkilöt, jotka olivat saaneet joko Ruotsalaista hierontaa (Swedish massage) tai selän alueelle kohdistettua hierontahoitoa, olivat viettäneet kaksi kertaa vähemmän vuodelevossa, käyttäneet vähemmän lääkkeitä ja jatkaneet päivittäisiä toimiaan (kulkeneet portaissa, harrastaneet seksiä jne) vuodelevon sijaan verrattuna niihin, jotka saivat perinteistä hoitoa, kuten kipu- tai tulehduskipulääkkeitä tai lihasrelaksantteja. Kaiken lisäksi hyödyt kestivät pitempään kuin kuusi kuukautta. "Tämä tutkimus osoitti, että hieronta ei ole avuksi ainoastaan alaselän kivussa, vaan voit saada samat hyödyt yleisesti saatavissa olevalla rentoutushieronnalla kuin tarkasti kohdistetulla erikoishieronnalla," kertoo johtava tutkija Tri Cherkin.
Asiantuntijat eivät ole varmoja siitä kuinka hieronta toimii selkäkivun lievittämisessä, mutta eräs teoria saattaisi olla se, että koskettelun kohteena rauhoittavassa ympäristössä vietetty tunti saattaa rauhoittaa hermojärjestelmää, mikä vähentäisi kivun aistimusta. Pätevän hierojan läytämiseksi omalta paikkakunnaltasi Suomessa, käytä internetin hakupalvelua http://www.khl.fi/
Kipupiste No 2: Polvi
Saattaa olla, ettet juurikaan ajattele polviasi, kunnes tunnet viiltävää kipua noustessasi portaita ylös tai jyskyttävää kipua ollessasi kaiken päivää jalkeilla. On olemassa monia syitä polvien kipuun (knee pain), mutta eräs yleisimpiä on nivelrikkoon (arthritis) liittyvä kuluminen.
Ylipaino asettaa polville lisärasitusta, jolloin painon vähentäminen saattaa auttaa. Sano hyvästit ylipainolle Vähennä polven kipua (knee pain) ja tulehdusta seuraavien joogavinkkien avulla: (Say Good-bye To Knee Pain)
Vähennä polvikipua: Pysy liikkeellä. Ajatus saattaa tuntua ristiriitaiselta, mutta säännölliset harjoitteet, kuten kävely voi todella hillitä kipua, koska se vahvistaa niveliä tukevia lihaksia ja jänteitä sekä lisää alueen verenkiertoa, mikä nopeuttaa paranemista. "Jos vältät kävelyä sen vuoksi, että polviisi koskee, kavennat niveltesi liikeratoja (range of motion), jolloin polviisi koskee myöhemmin yhä enemmän," sanoo lääketieteen tohtori Jacob Teitelbaum, kuten jo aikaisemmin mainittiin.
Kipupiste No 3: Nivelet
Punaiset ja turvonneet nivelet eivät ainoastaan tunnu kipeiltä, vaan estävät sinua tekemästä monia asioita, joita haluaisit. Nivelrikko on USA:ssa kroonisen kivun laukasisija No 1. Tämän niveltulehduksen saattaa aiheuttaa kuluma (osteoarthritis), mutta myös autoimmuunisairauksiin kuuluva, eniten naisia vaivaava tauti, nivelreuma (rheumatoid arthritis).
Vähennä kipujasi: Nauti vitamiinisi. Pillerit voivat tarjota jonkin verran lievitystä, mutta on parempi toimia luonnollisella tavalla."Yleisimmin nivelrikon aiheuttaman kivun lievitykseen kirjoitetaan tulehduskipulääkkeitä (nonsteroidal anti-inflammatory drugs), jotka tappavat arviolta noin 16 500 amerikkalaista joka vuosi suoliston verenvuodon takia," sanoo tri Teitelbaum.
Kivun luonnonmukaiseen lievittämiseen Dr. Teitelbaum suosittelee kahta rustonrakennusainetta, glukosamiini sulfaattia ja metyylisulfonyylimetaania (Katso suomalainen linkki: MSM, engl. methylsulfonylmethane).
Kaksi 750 mg annosta glukosamiinisulfaattia päivässä vähintään kuuden viikon ajan vie kivut pois ja parantaa niveliä. Aine rakentaa luiden päissä olevia rustoja, joka suojelee niitä, jotteivat ne hankautuisi toisiaan vasten. Ihanteellisen lopputuloksen varmistamiseksi kannattaa ottaa vielä kolme 400 g annosta MSM:ää, mikä saattaa leikata nivelrikkokipuun liittyvien kemikaalien, cytokiinien määrää.
Erään tutkimuksen mukaan henkilöt, jotka olivat nauttineet päivittäin kuuden viikon ajan MSM:ää, kokivat 80 % vähemmän kipua, ja erään toisen tutkimuksen mukaan nämä kaksi ravintoainetta yhdessä toimivat parhaiten kivun ja tulehduksen lievittämisessä.
Kipupiste No 4: Hartiat
Hartiasi ovat kuin nivelsiteiden ja jänteiden ympäröimä pallo ja siihen sopiva istukka, ja sillä on laajempi liikkumasektori kaikkiin suuntiin kuin millään muulla nivelellä kehossasi. "Se on erityisen altis kipeytymiselle, koska niin moneen suuntaan taipuva nivel voi venähtää helposti" kertoo lääketieteen tohtori Irving Raphael, Syracusen yliopiston urheilulääketieteen erikoislääkäri ja Raphael Sports Medicine- ryhmän tiimilääkäri.
Venähdytätpä olkapääsi sitten liikarasituksen vuoksi kaivaessasi puutarhassa, tai ylikurkottaessasi jotain pääsi päältä, sen aiheuttama viiltävä kipu saattaa olla raastava. "Jos olkapääsi kipeytyy liikarasituksesta, kevyt venytys saattaa auttaa rentouttamaan jäykkyyttä paikallisissa lihaksissa ja lievittää jossain määrin arkuutta," sanoo tri Raphael. Helpoin tapa venyttää olkapäitä on kun seisot vajaan metrin päässä huoneen nurkasta ja nostat kätesi hartian korkeudelle ja painat sormesi vasten seinää. Nojaa nurkkaa vasten pää laskettuna alas siten, että hartiat pingottuvat, ja laske hitaasti viiteen, rentouta ja laske taas viiteen. Kertaa liike viidesti. Halutessasi venyttää enemmän hartiallihaksiasi, voit toistaa laittamalla kätesi seinää vasten alemmaksi, vyötärön tasolle tai ylemmäksi, pään tasolle. Tämä liike auttaa venyttämään rintalihaksiasi, samalla kun se kohentaa ryhtiä, mikä saattaa myös auttaa hartianseudun kivussa.
Kipupiste No 5: Pää ja niska
Arviolta noin 45 miljoonaa amerikkalaista kokee säännällisesti päänsärkyä, ja enemmän kuin 75 % kaikista päänsäryistä on jännityspäänsärkyä. Tuo jyskytys ei välttämättä tunnu kaikkialla pään alueella: "Pahin syyllinen liittyy niskassa olevien, päänliikkeitä ohjaavien ja/tai niskan pohjassa olevien lihasten jäykistymiseen," mainitsee tri Teitelbaum. Helpota kipujasi: Hengitä "Stressi saattaa antaa keholle viestin tuottaa adrenaliinia, mikä saattaa muuttaa hengityksen pinnallisemmaksi, samalla kun se jännittää niskanseudun lihakset, mikä sitten aiheuttaa päänsäryn," sanoo tri Teitelbaum. Kuuman kääreen niskalle asettaminen rentouttaa niskalihakset, minkä ansiosta päänsärky helpottuu.
Rentoutusharjoitusten, kuten syvään hengittämisen suorittaminen saattaa myös antaa kehollesi viestin tuottaa vähemmän adrenaliinia ja hillitä taltuttaa lihasten jännitystä. Kun seuraavan kerran tunnet jännityspäänsäryn olevan tuloillan (Wikipedia, englanninkielinen sivusto tension headache), hidasta varovaisesti hengitystahtiasi: Hengitä sisään ja laske samalla hitaasti neljään, sitten laske uloshengittäessäsi hitaasti viiteen ja keskitä ajatuksesi johonkin rauhoittavaan sanaan, esimerkisi rauha, voidaksesi kääntää ajatuksesi pois huolistasi. Jatka tätä muutama minuutti rauhoittuaksesi.
Seuraavien linkkien kautta pääset katsomaan muutamia muita mielenkiintoisia sivustoja, joilla kerrotaan nivelrikkoon liittyvistä tärkeistä kysymyksistä. 10 Biggest Walking Pains , Solved More from MSN Health: 13 important questions to ask about arthritis . Exercises for arthritis sufferers Bing: Do you have RA?
6 foods that weaken your bones. Get the latest health news and information: Like MSN Health on Facebook or follow us on Twitter Provided by Prevention.
Yllä olevat tekstit (linkit) saattavat olla RikkiMikon käännösohjelmassa seuraavaksi, varsinkin jos asia tuntuu kiinnostavan lukijoita. Antakaa palautetta! RikkiMikko toivottaa hyvää ja lumista talvea kaikille. Pitäkää jalat kuivina, levätkää riittävästi ja nauttikaa elämästä!
Rauhallista joulun odotusta!
Ester-C vitamiini ja bioflavonoidit
Ester-C vitamiini ja bioflavonoidit - C-vitamiini
Miksi tarvitsemme sitä?
- C-vitamiini lyhentää flunssan kestoa
- C- vitamiini on ensisijainen antioksidantti, joka auttaa kehoa puolustautumaan vapaita radikaaleja vastaan, joita muodostuu kaiken aikaa kehossamme. C-vitamiini kitkee vapaita radikaaleja ja puhdistaa kehoa jätteistä. Sen antioksidatiivisten eli härskiintymistä estävien vaikutusten lisäksi C-vitamiinilla on monia muitakin edullisia vaikutuksia kehoomme, sillä se osallistuu solujen uudistumisprosessiin.
Ihminen tarvitsee C-vitamiinia vähintään 60 mg vuorokaudessa jotta voisi ehkäistä keripukkia.
C-vitamiinin ihanteellinen päiväannos saattaa olla korkeampikin, erityisesti silloin, kun keho on stressaantunut. Linus Pauling, C-vitamiinin johtava tutkija ja kaksinkertainen Nobel-palkinnon voittaja, neuvoo aikuisia nauttimaan jopa 2 - 10 grammaa päivässä.
Bioflavonoidit - miksi tarvitsemme niitä?
Bioflavonoidit ovat vesiliukoisia aineita, jotka ovat luonnostaan yhdessä läsnä C-vitamiinin kanssa tuoreissa marjoissa, hedelmissä ja vihanneksissa.
Bioflavonoidit parantavat kehon kykyä hyödyntää C-vitamiinia.
- Ester-C® on hellävarainen vatsallesi, "vatsaystävällinen". Se on C-vitamiini, joka sisältää maksimimäärän sitrusbioflavonoideja.
- Ester-C® on C-vitamiinin happo-emäs-tasapainoinen muoto.
- Ester-C® ei ole hapan (pH 6.7) (natrium askorbaatti).
- Ester-C® ei ärsytä ruoansulatuskanavaa.
- Ester-C® on myynnissä FinnMSM Oy:n verkkokaupassa.
OptiMSM - Hoitovihje niveltulehdukseen
Tri Jonathan V. Wright: Hoitovihje niveltulehdukseen.
Ihmeaine, jonka pitkäaikaiseen käyttöön saattaa liittyä joitakin ongelmiakin, joista kuitenkin voi päästä helposti eroon. Monet ihmiset käyttävät MSM-tuotteita (MetyyliSulfonyyliMetaani) niveltulehduksen hoitoon. Vaikka teho eri henkilöiden kesken vaihtelee, useimmat sitä kokeilleet ovat huomanneet niveltulehdusten oireiden vähentyneen. Pinnallisesti tarkasteltuna MSM näyttää olevan tehokas ja täydellisen turvallinen aine.
Tuore tutkimus (vuodelta 2006) osoittaa, että se vähentää nivelkipua ja toiminnallista heikkoutta. Tutkimukset eivät näyttäisi myös kertovan mistään sivuvaikutuksista lyhyehköjen käyttöjaksojen puitteissa, siis noin muutamien kuukausien tai jopa vuoden kestävien jaksojen kyseessä ollen. Tutkijat kehottavat kiinnittämään huomiota turvallisuuteen, kun MSM:ää käytetään pitkiä ajanjaksoja, mutta mikään ei osoita, että se olisi haitallista. Edes parinkymmenen vuoden yhtäjaksoisesta päivittäisestä suurten annosten (4 - 8 grammaa/vrk) nauttimisesta ei ole raportoitu minkäänlaisista ongelmista.
Mutta MSM ei ehkä olekaan niin harmitonta kuin näyttäisi. On olemassa ainakin yksi pitkäaikainen vaikutus, joka on teoreettisesti mahdollinen: välttämättömän hivenaineen, molybdeenin ehtyminen. Molybdeeni on välttämätön ihmisen ja eläimen kehossa, jotta rikin turvallinen ja täydellinen prosessointi voisi tapahtua. MSM sisältää noin 30 % rikkiä. Tyypillisesti paljon rikkiä sisältävät ruoka-aineet, kuten liha, kala, kana, kananmunat, maito ja palkokasvit sisältävät luonnostaan riittävästi välttämättömiä ravintoaineita sisältämänsä rikin täydelliseen aineenvaihduntaan.
Päinvastoin kuin luonnolliset ravintoaineet, MSM -lisäravinteet eivät sisällä mitään muita avainravinteita, niitä joita tarvitaan runsasrikkisen MSM:n aineenvaihduntaan. MSM:n rikki on siis tavallaan ”alaston aine”, koska siinä ei ole sisäänrakennettuna runsasta vitamiini- ja hivenainepitoisuutta. Noin vuosisata sitten tämä ei olisi ollut mikään suuri ongelma, koska ihminen olisi saanut riittävästi molybdeenia muista nauttimistaan ruoka-aineista MSM:n sisältämän rikin aineenvaihduntaan.
Mutta tällä hetkellä asia ei ole enää sama. Vaikka pavut, kokojyvävilja, pähkinät ja lukuisa joukko muita ruoka-aineita saattaisivat olla hyviä molybdeenin lähteitä, niiden sisältämä molybdeenimäärä riippuu siitä, kuinka paljon niiden kasvualusta on sisältänyt molybdeenia. Ikävä kyllä, useimmat viljelysmaat sisältävät huomattavasti vähemmän molybdeenia ja muita välttämättömiä hivenaineita kuin silloin sata vuotta sitten. Asiaa vielä pahentaa se, että ruoka-aineiden prosessointi ja puhdistus poistaa suuren osan jäljellä olevasta molybdeenistä ja myös muista hivenaineista. Niinpä vaikka syöt pääasiassa luomuruokaa, saat paljon, paljon vähemmän molybdeenia kuin isovanhempasi tai heidän vanhempansa.
Jos nautit suuria määriä MSM:ää, sen sisältämän rikin aineenvaihduntaan tarvittava molybdeeni täytyy ”varastaa” nauttimastasi jo valmiiksi molybdeeniköyhästä dieetistä. Onneksi kehossasi saattaa olla MSM:n lyhytaikaisen (muutaman viikon tai kuukauden) käytön kannalta riittävästi molybdeenia. Saatat ehkä ihmetellä, miksi olen edelleen huolissani MSM:n käytön turvallisuudesta. Vielä kerran, minua ei huolestuta, jos aiot käyttää MSM:ää vain muutaman kuukauden. Jos sen sijaan alat käyttää sitä viisi- tai kuusikymppisenä, ja se auttaa kipuihisi, saatat käyttää sitä vaikkapa seuraavat 20 -30 vuotta. Silloin kysymys kuuluu: Mahtaako kehossasi olla riittävästi molybdeenia käsittelemään kaiken sen ylimääräisen ”alastoman” rikin kaikki nuo vuodet? En voi sanoa aivan ehdottomasti, mutta oletan, että useimmissa tapauksissa vastaus on: Ei taida olla! Niinpä jos suunnittelet nauttivasi MSM:ää useita vuosia eteenpäin, (koska se auttaa niveliäsi, tai jostain muusta syystä), sinun pitäisi syödä pelkästään luomuruokaa varmistaaksesi riittävän molybdeenin saannin MSM:ssä olevan rikin kompensoimiseksi. Tiedän, että luomuruoat voivat olla hyvin kalliita, minkä vuoksi pelkän luomuruoan syöminen ei ehkä ole mahdollista. Silloin etsi sellainen MSM-tuote, joka sisältää 50 mikrogrammaa molybdeenia jokaista MSM:n 1000 mg kohti.
Lopuksi, suosittelen keskustelemaan taitavan, asiaansa perehtyneen ja ravitsemuksesta sekä luonnonlääketieteestä tietävän lääkärin kanssa, joka voisi tarkkailla vuosien saatossa myös kehosi molybdeenitasoa.
Viite:
Kim LS, Axelrod LJ, et al. "Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial." Osteoarthritis Cartilage 2006 Mar;14(3):286-94. Epub 2005 Nov 23. Tämä artikkeli julkaistiin Dr. Jonathan V. Wright's Clinical Nutrition & Healing -tiedotuslehden huhtikuun 2006 numerossa.
RikkiMikon huomautus: Kala Health Internationalin tuotevalikoimassa on tablettivalmiste, joka sisältää MSM:n lisäksi glukosamiinia, kondroitiinisulfaattia, Ester-C vitamiinia ja molybdeenia (neljässä tabletissa on sitä 60 mikrogrammaa), siis ihanteellisessa tasapainossa kaikkia niitä aineita, joita nivelten hoitamiseen tarvitaan! Suomessa valmistettu NaturaMedian Molybdeeni tabletti sisältää 320 mikrogrammaa molybdeenia. FinnMSM:n tuotevalikoimissa tämä valmiste (kuten edellä mainittu MSM- yhdistelmävalmistekin) on ollut jo vuosikausia. Yhden Molybdeenipakkauksen hinta on 10,50 € + postituskulut. Pakkauksessa on 60 tablettia. Annostelu: yksi tabletti iltaisin.
FIBROPAKETTI
FIBROPAKETTI
RikkiMikko on jo vuosia miettinyt lukemattomien fibromyalgiasta kärsivien kohtalotoveriensa ongelmia ja päätynyt omien rohkaisevien kokeilujensa perusteella uuteen oivallukseen, joka saattaa olla kokeilemisen arvoinen: Q10 + OptiMSM, lisänä vielä bioflavonoideja sisältävä Ester-C.
Monet fibromyalgiaa käsittelevät tutkimukset tukevat ajatusta, että hoidossa saatettaisiin saada tuloksia, jos ravitsemuksessa kiinnitettäisiin huomiota kehon hapetusstressin välttämiseen. Ubikinoni toimii monien tutkimusten mukaan tehokkaana hapen kuljettajana. Esimerkiksi tri Matti Tolonen on todennut erääseen espanjalaiseen tutkimukseen perustuen, että "Fibromyalgiaa potevilla ihmisillä on ubikinonin eli koentsyymi Q10:n puutetta, lisääntynyt mitokondrioiden hapetusstressi ja rasvojen härskiintyminen”, ilmenee epanjalaisen Sevillan yliopiston tutkimuksista. Puutos on helppo korjata nauttimalla ubikinonia ruoan lisänä. Sopiva päiväannos on 100-200 mg".
Ubikinoni, samoin kuin MSM kuljettaa happea solun ytimeen, mitokondrioon, jossa tapahtuu kehon kaiken energian tuotanto; glukoosimolekyyleistä tuotetaan hapen avulla ATP- eli adenosiinitrifosfaattimolekyylejä (C10H16N5O13P3), jotka ovat eräänlaisia kehon energia-akkuja, joita ladataan ja puretaan tarpeen mukaan jopa 1000 - 1500 kertaa vuorokauden aikana. Mikäli tämä toiminto estyy hapen riittämättömyyden takia, seurauksena on anaerobinen aineenvaihdunta, joka tarkoittaa muun muassa sitä, että yhdestä glukoosimolekyylistä muodostuu vain kaksi ATP- molekyyliä, siis vain yksi kuudestoistaosa verrattuna aerobiseen eli happea käyttävään aineenvaihduntaan.
Anaerobisen aineenvaihdunnan tuloksena syntyy myös maitohappoa (C3H6O3 eli 2-hydroksipropaanihappo) kun aerobisessa aineenvaihdunnassa energian lisäksi syntyy hiilidioksidia. Tämä selittää jo osan siitä ongelmasta, jonka kohteeksi fibromyalgikko joutuu; huonosti hapetetut lihassolut tuottavat liian vähän energiaa ja kaiken lisäksi elimistön aineenvaihdunta tuottaa vähäisen energian lisäksi myös kipua aiheuttavaa maitohappoa (Nykyään tosin ollaan kallistumassa sille kannalle, että kipu ei johdukaan maitohaposta, vaan monimutkaisesti soluvaurion yhteydessä kun samanaikaisesti kaliumia siirtyy solunulkoiseen tilaan.[2]). Jokainen urheilua itse harrastanut tai sitä seurannut on kuullut puhuttavan rasittaviin suorituksiin liittyvistä kommenteista, "se suoritus meni maitohapoille". Kyse on silloin lihasenergian loppuun kuluttamisesta, joka voi johtaa terveyden kannalta arvaamattomiin seurauksiin, koska myös palautuminen normaaliin tilaan vaatii energiaa. Jos energiaa ei ole käytettävissä, tila voi kehittyä pahimmassa tapauksessa jopa halvaukseen saakka.
Fibromyalgiapotilaita tutkittaessa on eräissä tieteellisissä tutkimuksissa todettu heidän kärsivän typpioksidin puutteen aiheuttamista verenkierron häiriöistä ja lihasten korkeista maitohappopitoisuuksista.
Wikipedia kertoo fibromyalgian hoitomuodoista seuraavaa: "Fibromyalgiaa voidaan hoitaa useilla erityyppisillä lääkkeillä. Tavanomaisimpia ovat masennuslääkkeet, antikonvulsantit eli epilepsialääkkeet, lihasrelaksantit, NMDA-reseptorin salpaajat, kipulääkkeet ja unilääkkeet, mutta myös monia muunlaisia lääkkeitä on käytetty. Yhdysvalloissa on epilepsian ja hermovauriokivun hoitoon käytetty lääke pregabaliini hyväksytty myös fibromyalgiahoidoksi". Lääketehdas Pfizer markkinoi sitä kauppanimellä Lyrica*. Voidaan mainita tässä yhteydessä, että Lyrica saattaa aiheuttaa miehille erektiohäiriöitä. Myös edellä mainituilla muilla lääkkeillä tiedetään olevan sivuvaikutuksia. Fysioterapiasta ja joistain liikuntamuodoista voi olla apua. (erityisesti trisykliset masennuslääkkeet ja serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät eli SNRI-lääkkeet saattavat auttaa fibromyalgiaan). Jos tavanomaiset kipulääkkeet auttavat, kyse ei ole fibromyalgiasta, ja itse taudissa ne ovat vain haitaksi.
*Wikipedia: Lyrican haittavaikutuksia ovat mm. väsymys, suun kuivuminen, ummetus, ilmavaivat, kahvikuppineuroosi, oksentelu, turvotukset, painonnousu ja erektiohäiriöt, ihottuma, kutina, hallusinaatiot. Kipututkimuksissa 13 % potilaista lopetti hoidon haittojen takia.lähde?
Ärtynyt paksusuoli
Ärtynyt paksusuoli
RikkiMikko löysi joitakin kuukausia sitten seuraavanlaisen artikkelin, jonka kirjoittaja Nance Leighton on työssään perehtynyt erittäin perusteellisesti ravitsemukseen, puuttellisen ravitsemuksen aiheuttamiin ongelmiin ja ravitsemusterapian keinoilla saavutettuihin terveyteen vaikuttaviin tuloksiin tieteellisen tarkasti.
Kirjoittaja: Nance Leighton
Valitessasi elämäntapaasi ja dieettiisi metyylisulfonyylimetaanin eli MSM:n, olet tehnyt monien tämän ajan ihmisten suosiman ratkaisun, joka on vaihtoehto monia terveydellisiä häiriöitä ja uusia sairauksia aiheuttavalle ja ankaraan kemialliseeen metodiin tai lääkkeisiin perustuvalle hoitotavalle. MSM tabletit (ja –jauhe) ovat tulleet kasvavassa määrin suosituiksi, koska on helppoa nauttia pikku pilleri (tai lusikallinen jauhetta) lisäravinteena. Tiedon löytäminen MSM tableteista (ja –jauheesta) ei ole nykyään kovinkaan vaikeata. Tosiasiassa Internetistä on tullut metyylisulfonyylimetaanista eli MSM:stä, tuosta mitä moninaisimpiin vaivoihin apua antavasta aineesta kertovan tiedon pesäpaikka.
Kuitenkaan laajoja, MSM:n vaikutuksia tarkasti määritteleviä tutkimuksia tämän ravintolisän pitkäaikaisista vaikutuksista ei ole tehty. Samalla kun on helppoa havaita, että MSM saattaa olla suureksi avuksi nivelrikkoon sekä ihon, hiusten, kynsien ja arpikudosten hoidossa, on olemassa myös toisen tyyppisiä vaivoja, joihin MSM:stä on raportoitu olevan apua käytettäessä metyylisulfonyylimetaania osana ruokavaliota. Tarkastelkaamme muutamia noista tiloista, ja kuinka MSM- tabletit muuttavat tilannetta.
Ärtynyt paksusuoli (IBS) on usein vammauttava ruoansulatuskanavan sairaus. Tautia potevat henkilöt havaitsevat usein olevansa herkkiä lääkkeille, lisäaineille, säilöntäaineille, makeisille ja kaikille ruoansulatuskanavaa ärsyttäville aineille. MSM:n on havaittu olevan vaikutuksiltaan todella hyvä herkkävatsaisille. Kuitenkin on suositeltavaa, että aloitat MSM:n nauttimisen tavallista pienemmällä annostuksella (250 mg) päivässä, lisäten vähitellen annostusta noin kahteen grammaan/vrk. Jos kärsit ärtyneestä paksusta suolesta, tunnet kyllä kehoasi tarkkailemalla, milloin annostus on liian suuri.
Diabeteksen yhteydessä keho ei käytä insuliinia tehokkaasti tai ei tuota sitä ollenkaan. On olemassa eräs seikka, jota useat ihmiset eivät tiedosta: rikki ja insuliini ovat läheisesti yhteen kuuluvia. Rikki ja biotiini liittyvät samoin toisiinsa. Monet henkilöt väittävät, että MSM tabletit, -jauhe ja muut metyylisulfonyylimetaanin muodot ovat hyödyllisiä, koska MSM saattaa auttaa kehoa kontrolloimaan omaa sokerin tasoaan. Tietenkin diabetes, sokeritauti voi olla hengenvaarallinen, ja vaikka MSM:n pitkän aikavälin vaikutus hyvinkin saattaa vähentää insuliinin tarvetta jopa vain kahden gramman päiväannoksella, ei missään tapauksessa ole järkevää jättää diabeteslääkitystä pois ilman terveyden ammattilaisen suositusta.
Masennus on toinen niistä terveydentilaa heikentävistä vaivoista, jotka saattavat ottaa elämässä vallan. Lisäämällä ruokavalioon metyylisulfonyylimetaania, monet masennuksesta kärsivät ihmiset ovat havainneet mielentilojensa muutosten tasaantuneen ja masennukseen liittyvien oireiden vähentyneen.
Kausiallergiat ovat myös eräs niistä tapauksista, joissa oireet vähenevät lisättäessä ruokavalioon metyylisulfonyylimetyyliä. MSM tabletit (ja MSM jauhe) muuttavat solun seinämät paremmin läpäiseviksi, mikä tarkoittaa, että ne sallivat hyvien aineiden siirtymisen solun sisään ja myrkkyjen huuhtoutumisen pois kehosta.
Metyylisulfonyylimetyylin lisäämisellä ruokavalioon henkilöt huomaavat allergiaoireidensa, kuten aivastelun, kirvelivien silmien ja nenän vuotamisen vähenevän huomattavasti, jopa loppuvan tyystin. MSM:ää nautittaessa on tärkeää muistaa juoda jokaisen annoksen yhteydessä paljon raikasta vettä riippumatta nauttimastasi MSM:n määrästä! Koska vesi on elämämme kannalta elintärkeää, runsaasti vettä tarvitaan, jotta MSM voisi loihtia esiin lumouksensa.
Muutama sana kirjoittajasta: Nance Leighton toimii yrityksessä Arthritis MSM Supplements, Inc lähellä Houstonia, Texasissa. Hän ei ainoastaan myy tuotteita, vaan uskoo myös tuotteisiinsa. Lisää tietoa löydät vierailemalla hänen sivuillaan.
Artikkelin lähde: ArticlesBase.com - Lifestyle Information: MSM Tablets
Muita julkaisuja: Glucosamine Chondroitin MSM Supplement
OptiMSM ja Fake OptiMSM
OptiMSM ja Fake OptiMSM
RikkiMikko haluaa muistuttaa, että markkinoille on ilmestynyt myös heikkolaatuisia tai laadultaan arveluttavia MSM- tuotteita, joiden alkuperää myyjä ei halua tai pysty ilmoittamaan. Varmista siis aina, että tuotteen laatu on parasta farmakologista tasoa ja että sen alkuperä on jäljitettävissä. Silloin olet varmistanut, että et nauti mitään muuta kuin sen mitä etikettiin on kirjoitettu.
Mm. Kiinassa valmistetaan erittäin halpaa, MSM:n nimellä myytävää jauhemaista MSM-tuotetta, jonka saksalainen tai vaihtoehtoisesti suomalainen myyjä ei suostu kertomaan valmistajan nimeä eikä kerro kuinka tuote on valmistettu. Hintakin herättää heti arvailuja siitä, että tuote ei välttämättä täytä sille asetettuja vaatimuksia. Joku nettikauppias jopa väittää myyvänsä tuotetta nimeltään OPTI-MSM, joka on valmistettu Kiinassa. Vaihtoehtoisesti heillä on myynnissä myös saman niminen Premium- tuote, joka heidän mukaansa on valmistettu USA:ssa. Miksi he eivät käytä OptiMSM:n ainoan valmistajan tuotetietoja ja rekisteröidyn tavaramerkin, OptiMSM:n logoa markkinoinnissaan, kuten esimerkiksi Suomen virallinen maahantuoja FinnMSM Oy käyttää, vaan ilmoittavat myyvänsä OPTI-MSM jauhetta? Nimi on kirjoitettu vain hiukan poikkeavalla tavalla, mutta harhaanjohtavasti kuitenkin siten, että joku saattaa uskoa tilaavansa oikeata, alkuperäistä OptiMSM- jauhetta! Ettei vaan taustalla olisi jotain hämärää, jopa laitonta? Amerikkalaiset lakitoimistot iskevät hanakasti kaikkiin tuotemerkkiväärennöksiin, ja tuloksen voi arvata etukäteen.
Edellä mainitun asian Kala Health International ja sen amerikkalainen "isoveli", Kala Health on kuulemani mukaan antanut tutkittavaksi, ja Bergstrom Nutrition'in laboratorio pystyy varmuudella toteamaan aineen alkuperän. FinnMSM Oy tulevee maahantuojana olemaan asiasta varsin hyvin informoitu. USA:sta on ilmoitettu asian olevan erittäin vakava. Näin ollen kannattaa käydä aika ajoin tarkistamassa täältä blogista, kuinka tämä jutun tutkinta edistyy. Niille, jotka haluavat tutkittua tietoa OptiMSM:n suhteen, oivallinen kohde on osoite: http://www.msmguide.com/.
Tämä edellä esitetty ei tarkoita sitä, etteikö Suomessa olisi myynnissä myös muita puhtaita MSM- tuotteita kuin OptiMSM. Yleisesti voidaan sanoa, että jos menetelmään kuuluu tislaus ja valmistuksessa on noudatettu FDA GMP* tuotantodirektiiviä (FDA Good Manufacturing Practice Regulations), eli tuotannossa on noudatettu Yhdysvaltojen Ruoka- ja Lääkeviraston, FDA:n hyväksymää hyvän tuontantomenetelmän käytäntöä, tuote on turvallinen. Ellei näin ole, on parasta karttaa sellaista tuotetta, sillä kuka kantaa vastuun, jos jotain tapahtuu - ehkä vasta vuosien kuluttua, jolloin syyllistä tahoa on vaikea saada enää vastuuseen. Bergstrom Nutrition tuottaa ainoana maailmassa ja yksinoikeudella GRAS-hyväksyttyä, patentoitua MSM:ää (metyyli sulfonyyli metaania) Bergstrom Nutrition produces the world’s only GRAS-designated proprietary and patented MSM (methylsulfonylmethane) tuotantolaitoksissaan, jotka noudattavat GMP-ohjeistoa, joiden tuotteet ovat ISO 9001:2008 rekisteröityjä ja FSSC22000 sertifioituja, ja joiden teollisuusstandardit ylittävät optimaaliseen puhtauteen ja koostumuksen tasalaatuisuuteen tähtäävät vaatimukset. Heikkolaatuiset tuotteet saattavat sisältää valmistuksen yhteydessä käytetystä vedestä jääneitä raskasmetalleja ja orgaanisia jäämiä, jotka voivat aiheuttaa monenlaisia vaivoja käyttäjälleen. Alzheimerin tauti, Parkinsonismi, autoimmuunisairaudet, krooninen väsymys, ruoka-aineallergiat, päänsäryt, erilaiset ruuansulatuselimistön häiriötilat, kivuliaat kuukautiset saattavat aiheutua kehoon jääneistä myrkkyjäämistä. (linkki).
* These regulations, which have the force of law, require that manufacturers, processors, and packagers of drugs, medical devices, some food, and blood take proactive steps to ensure that their products are safe, pure, and effective.
*Nämä lainvoimaiset säännökset vaativat, että lääkkeiden, lääkelaitteiden, joidenkin ravintoaineiden ja verituotteiden valmistajat, tuotejalostajat ja pakkajat varmistavat, että heidän tuotteensa ovat turvallisia, puhtaita ja tehokkaita.
MSM (MetyyliSulfonyyliMetaani)
Käännös WebMD- artikkelista MSM (MetyyliSulfonyyliMetaani)
Muita nimiä: Crystalline DMSO, Dimethylsulfone, Dimethyl Sulfone MSM, DMSO2, Methyl Sulfone, Methyl Sulfonyl Methane, Methyl Sulphonyl Methane, Méthylsulfonylméthane, Metilsulfonilmentano, Sulfonyl Sulfur.
MSM on kemiallinen aine, jota esiintyy kasveissa, eläimissä ja ihmisissä. Sitä voidaan valmistaa myös laboratoriossa. Ihmiset käyttävät sitä ravintolisänä. MSM:ää käytetään kroonisen kivun, nivelrikon, niveltulehdusten, nivelreuman, limapussin tulehduksen, jännetulehduksen, jännetupentulehduksen, tuki- ja liikuntaelinten kivun, lihaskouristusten, ihon kovettumataudin, arpikudosten, raskausarpien, hiustenlähdön ja ryppyjen hoitoon, suojelemaan tuulen ja auringon polttamaa ihoa, silmätulehduksiin, suuhygieniaan, sekä hammassairauksien ja haavojen, viiltojen ja hiertymien parantumisen nopeuttamiseen. Sitä otetaan näissä tapauksissa joko suun kautta tai sivelemällä iholle.
Olet saattanut kuulla MSM:stä teoksesta The Miracle of MSM: The Natural Solution for Pain. (MSM:n ihme: Luonnollinen ratkaisu kivun hoitoon).
Tieteellistä tutkimusta MSM:n käytön tueksi ei kovin paljon ole olemassa. MSM:ää käytetään myös hillitsemään allergioita, kroonista ummetusta, "happovatsaa", vatsahaavaa, suolistosairautta nimeltään diverticulosis, kuukautisia edeltävän oireyhtymän (PMS) hoitoon, sekä mielialan kohottamiseen, liikalihavuuden torjuntaan, huonoon verenkiertoon, korkean verenpaineen ja kolesterolin hoitoon. Sitä on käytetty myös kakkostyypin diabeteksen, maksan ongelmien, Alzheimerin taudin ja keuhko-ongelmien hoitoon, mukaanlukien keuhkolaajentuma eli emfysema ja keuhkokuume, krooninen uupumus oireyhtymä, autoimmuunisairaudet, (systemic lupus erythematous), HIV infektio ja AIDS sekä syöpä (rintasyöpä ja suolistosyöpä).
Muut MSM:n käyttökohteet ovat silmätulehdus, limakalvon tulehdus, leukanivelen ongelmat (TMJ), jalkakrampit, migreeni, päänsäryt, krapula, suoliston ja virtsatieiden loistulehdukset mukaanlukien Trichomonas vaginalis ja giardia, hiivatulehdukset, hyönteisten puremat, säteilyn aiheuttama myrkytys sekä käyttö immuunijärjestelmän tehostamiseen.
MSM:ää on käytetty myös kontrolloimaan kuorsausta ja on julkaistu jopa ohje, jonka avulla voi valmistaa kuorsausta estäviä MSM-tippoja, mutta ei ole olemassa varmuutta, että MSM:llä olisi vaikutusta kuorsaukseen.
Vastoin kuin MSM:n myynninedistämiskirjallisuudessa joskus väitetään, ei ole olemassa mitään päivittäisannostuksen suositusta (RDA) MSM:n eli bioaktiivisen rikin nauttimisen suhteen, jota se sisältää. Rikin puutostilasta ei ole lääketieteellisiä selvityksiä.
RikkiMikon huomautus: tutkimusta ei nähtävästi kannata tästä aineesta tehdä, koska sen tuloksena ei voi syntyä kompensaatiota tutkimukseen käytetylle rahoitukselle. Päinvastoin lääketehtaat saattaisisvat menettää tuloja, kun kipu- ym lääkkeiden menekki vähenisi.
Kuinka MSM toimii? MSM saattaa toimittaa elimistölle rikkiä, jotta keho voi valmistaa siitä muita aineita.
Muistathan - että MSM:n puhtain muoto on OptiMSM - ottaa selvää siitä missä ja miten MSM on valmistettu; onko menetelmässä käytetty tislausta vai jotain muuta menetelmää, joka ei voi varmistaa raskasmetallien eliminoimista lopputuotteesta - OptiMSM:n ainoa valmistaja on Bergstrom Nutrition Vancouver, Washington, USA